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Par danielLetriathlete dans Entraînements le 9 Août 2015 à 20:01Bonjour à tous ! Aujourd'hui, 1h30 de vélo composé de la manière suivante : 30min d'échauffement 5 fois 1min recup' 1min 3min de récup' 5 fois 1min recup' 1min 32 minutes retour au calme et retour chez moi. J'ai fais sa a moisson près de Freuneuse, ou il y a une belle route avec peu de...