Bonjour à tous ! Aujourd'hui je suis partis en vélo avec l'équipe cycliste de Vernon, et sa carbure ! La séance se passe bien mais c'est trop dure pour moi lors des côtes même si je les rattrape bien de retour sur le plat. j'ai hâte d'aller pédaler avec...
Lire la suiteBonjour ! Aujourd'hui je recommence avec une natation, un kilomètre bien nager et quelques séries de 200m, j'ai eu bien mal !
Lire la suiteAujourd'hui rien de très intéressant, une journée de repos avec un gouter en escalade et en eps, Merci M. LANDRY !
Lire la suiteBonjour à tous ! se matin je part pour une sortie vélo bien comme il faut et il pleut ! on fini tremper mais merci a Steeve, je sent de nets progrès sur les côtes ! à demain ! 62km98 2:10:30 28.52km/h moyenne 64.98km/h maxi
Lire la suitebonjour à tous ! Je suis partis le matin pour mon 800m piste. Après mon echauffement classique je vai à la chambre d'appelle. Sa fait une semaine que j'ai une toux horrible. La course commance vite et je part directe devent, mais à la fin du premier tour...
Lire la suiteBonsoir tout le monde ! Mercredi 27, je part l'après midi avec les JSP. Des révisions sont au programme pour ceux qui repasse le teste JSP3 la semaine prochaine. Moi je l'ai eu mon JSP3 du premiers coup (voir ici) ! puis nous avons aussi fait quelques...
Lire la suiteBonjours ! Comme ma compétition de 800m piste qualificative France est dimanche, je diminue mes entraînements et surtout l'intensité. Aujourd'hui j'ai fait 30min de vélo en me concentrant sur la fréquence de pédalage. Moulinez bien ! c'est tout ! bonne...
Lire la suiteBonjour à tous ! Petit rappel pour le 1ER JUILLET Cette année reviens une de mes épreuves préférer ! L'étape du jour de Fains (27-Eure). C'est une épreuve cycliste ouverte aux non licencier et l'année dernière était gratuite (je n'ai pas de sources pour...
Lire la suiteVoici un petit article sur se qu'il faut avoir avec soi pour un triathlon. Je souhaite les monter par discipline, sa sera plus facile pour tous ! La Natation : T rifonction (ou maillot de bain) Lunettes de natation, très très recommander Bonnet de bain...
Lire la suiteBonjour à tous ! Aujourd'hui je suis parti faire du vélo de course avec les adultes et c'était pas facile ! Des rapides de 40km/h sur des kilomètres ! Nous finnissons avec 84,32km ---- 2h49min37s ---- 29,83km/h moyenne ---- 46,30km/h maxi Il y avait quelques...
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