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Bonjour ! le petit conseil viens de mon triathlon à la Bonneville, entre ses deux chaussures de course à pied, pourquoi ne pas y calé une pâte de fruit déjà ouverte que on peut prendre dès le départ de l'aire de transition !
Lire la suiteAujourd'hui j'ai bien trop mal, j'y cale ma journée de repos ! bye !
Lire la suiteBonjour à tous ! aujourd'hui l'entrainement est avec les JSP ! un ancien militaire nous fait le sport, la séance est dure : 10 burpies 10 pompes 10 squat jump le tout 10 fois ! 10 abdo Tout sa est suivi d'une douche puis des manœuvres Feu en eau, et je...
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Organiser par Evreux AC cette compétition est qualificative pour l'équipe D3 de triathlon. C'est aussi ma première natation en eau libre et avec la combinaison ! Arriver sur les lieux et dossards récupérer, je part a l'aire de transition. Il faut d'abord...
Lire la suiteAujourd'hui natation ! un miracle a eu lieu ! j'ai progressé en technique ! l'entrainement était simple avec1km d'échauffement, 15 min de planche, 15min educ et 100m bien nager ! facile et bien !
Lire la suiteAujourd'hui c'était très long ! Comme des prof sont absent j'en profite pour m’entraîner. Réveille matin, 6h00 je commence a me préparer pour un départ a 7h00. Trifonction et manches longues enfiler, chaussures de course dans mon sac de cour (lycée à...
Lire la suiteJ'ai l'honneur de vous présenter mon nouveau site consacrer au triathlon ! c'est un site où je vais publier l'agenda de mes entrainement, partager avec vous les temps forts des compétitions et class tri et quelques petit conseil pour la route ! Bonne...
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