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Voilà je me suis tué aujourd'hui ! 15min Home-traineur puis transition sur 25min de course à pied allure compèt' bonne nuit !
Lire la suiteBonjour à tous ! voilà un récap' de la semaine ! Lundi Vélo, VTT, on s'est éclater dans la foret du château de Versailles, hélas une chute a eu lieu vers la fin et l'orage ne facilite pas l'évacuation. 1h30 de vélo en foret et c'était cool ! Mardi, je...
Lire la suiteBonjour à tous ! Aujourd'hui après un petit incident à la piscine je suis aller faire 30min de course à pied intensive avant de monté sur mon avion de route. Avant de parlé de mon entrainement je dis coucou à Elyne qui m'a donné un moral de fer contre...
Lire la suiteSalut le monde ! Voilà voilà, hier je courra aujourd'hui je nagea et demain je fais de tout ! Un bon entrainement en natation, je suis dans le groupe intermédiaire, sa s'est bien passé ! Je suis même rentré à l'heur pour prendre le train de 17h31 pour...
Lire la suiteBonjour tout le monde ! Voilà aujourd'hui ma première course à pied avec Versailles, sa s'est bien passé (même si un "athlète" me tape un peu sur les nerfs). On a fait 30min de jogging cool dans la foret de Porchefontaine, puis 2 Blocks de 8x(20sec vite-40sec...
Lire la suiteBonjour à tous ! Aujourd'hui, 1h30 de vélo composé de la manière suivante : 30min d'échauffement 5 fois 1min recup' 1min 3min de récup' 5 fois 1min recup' 1min 32 minutes retour au calme et retour chez moi. J'ai fais sa a moisson près de Freuneuse, ou...
Lire la suiteBonjour à tous ! ! ! Voilà, aujourd'hui a été le dernier entrainement club avec les lions triathlon :( mais bon je vais continuer de m'entraîner à fond, j'ai aussi déterminer ma prochaine compèt : le duathlon de la vente des bourses (DUA-S) Je cherche...
Lire la suitePetit bonjour a tous ! Voila un peu de nouveau, je me sert de mes vacances d'été pour progresser et me remettre a niveau en préparation de mon année a Versailles. J'ai beaucoup progresser en natation, j'ai bientôt de quoi être un poids important en triathlon...
Lire la suiteBonjour ! Enfin près pour demain, triathlon jeune de Rouen. à demain !
Lire la suiteCette semaine, rien de très intéressant, une reprise. demain les dernières préparations pour le triathlon des lions, la ou je suis photographe
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